Psychologue pour enfants et adultes

Psychologue diplômée, j’accueille au sein de mon cabinet les enfants, adolescents et adultes qui traversent des moments de doute, de mal-être ou de questionnement.
Mon approche est humaniste, centrée sur la personne et fondée sur la conviction que chacun possède en lui les ressources nécessaires pour évoluer, s’apaiser et retrouver un équilibre.

Services

Parce que chaque personne est unique et chaque parcours singulier, je propose un accompagnement adapté aux besoins spécifiques des enfants, adolescents et adultes.

Qu’il s’agisse de troubles émotionnels, de difficultés relationnelles, d’une période de transition ou simplement du besoin d’un espace pour poser des mots, je suis à vos côtés pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, à mieux comprendre ce que vous vivez et à cheminer vers un mieux-être durable.

Dr. Anderson

Consultation enfant et adolescent

Accompagnement des jeunes confrontés à des difficultés scolaires, émotionnelles, comportementales ou relationnelles.
L’objectif est de leur offrir un espace d’écoute adapté à leur âge pour exprimer ce qu’ils ressentent, les aider à mieux se comprendre et à surmonter ce qu’ils traversent (anxiété, troubles du sommeil, séparation, harcèlement…).

Soutien psychologique pour adultes

Un temps pour faire une pause, mettre des mots sur un mal-être, une situation difficile ou un questionnement personnel.
L’accompagnement vise à mieux comprendre ses émotions, clarifier ses besoins, dépasser une période de crise ou retrouver un équilibre dans sa vie personnelle, familiale ou professionnelle.

Suivi thérapeutique ponctuel ou régulier

Un suivi plus approfondi peut être mis en place selon les besoins. Il s’agit d’un travail thérapeutique personnalisé, à un rythme défini ensemble, pour explorer ses difficultés en profondeur, renforcer son estime de soi, apaiser des blessures anciennes ou accompagner des changements de vie.

Jane Anderson, Psy.DE

Titulaire d’un Master 2 de Psychologie Clinique  : mention psychopathologie et psychologie de la santé), obtenu à l’Université Toulouse, j’ai été formée à l’accompagnement thérapeutique des enfants, adolescents et adultes, dans une approche humaniste et intégrative, centrée sur la personne.

Avant d’ouvrir mon cabinet en libéral, j’ai exercé en tant que psychologue au sein d’ une structure médico-sociale, un établissement scolaire et un centre de soins pluridisciplinaire, ce qui m’a permis de renforcer mon expérience clinique et ma capacité d’écoute dans des contextes variés.

Je serai ravie de vous écouter

Une expérience spécialisée

La psychothérapie
La psychothérapie est un voyage personnel et introspectif qui offre un espace sécurisé où l’on peut explorer ses émotions, ses pensées et ses comportements. Chaque séance est une occasion de renouveau, un moment privilégié pour mieux se comprendre et accueillir ses propres vulnérabilités. Que vous traversiez une période de stress, d’anxiété ou que vous souhaitiez simplement mieux vous connaître, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance, en utilisant des outils adaptés à votre situation et à votre rythme. Ensemble, nous pourrons transformer les défis en opportunités de croissance, afin que vous puissiez retrouver un équilibre et une sérénité durables dans votre vie quotidienne.
Thérapie de couple

Dans un monde où les relations peuvent parfois être mises à l’épreuve, la thérapie de couple offre un espace de dialogue précieux et une opportunité de renouveau.  Grâce à une approche bienveillante et personnalisée, nous travaillerons ensemble pour créer un environnement où chaque voix est entendue et respectée, facilitant ainsi la compréhension mutuelle et la réconciliation. En faisant ce pas vers la guérison, vous pourrez non seulement résoudre vos différends, mais aussi découvrir une nouvelle profondeur dans votre relation.

Thérapie familiale

La thérapie familiale est un espace de dialogue où chaque membre peut s’exprimer librement et être entendu, favorisant ainsi la compréhension mutuelle et la réconciliation. Dans un environnement sécurisé et bienveillant, nous explorerons ensemble les dynamiques familiales, les conflits sous-jacents et les émotions ressenties, permettant ainsi d’instaurer des relations plus saines et harmonieuses.  Chaque séance sera une étape vers une meilleure cohésion familiale et un cheminement collectif vers le bien-être.

Thérapie de l'enfant

Dans un monde où les enfants sont souvent confrontés à des défis émotionnels, la thérapie de l’enfant se présente comme un phare d’espoir et de compréhension. Chaque enfant est un univers à part entière, avec ses propres histoires, peurs et rêves. Grâce à une approche ludique et adaptée, je crée un espace sécurisé où ils peuvent librement explorer leurs émotions, partager leurs préoccupations et apprendre à mieux se connaître. Ensemble, nous bâtirons des ponts vers la confiance en soi et la résilience, permettant à chaque enfant de s’épanouir et de surmonter les difficultés qu’il rencontre. 

Anxiété, stress et dépression

Dans un monde en constante évolution, où le rythme de la vie quotidienne peut générer stress et incertitudes, il est essentiel de se reconnecter avec soi-même et d’apprendre à gérer ses émotions.  Chaque session est une occasion de plonger au cœur de vos ressentis afin d’en sortir renforcé et éclairé. Qu’il s’agisse d’anxiété, de tristesse ou de tensions relationnelles, nous vous offrons un environnement chaleureux et bienveillant où vous pourrez explorer vos préoccupations et retrouver votre équilibre intérieur. Ensemble, nous ouvrons la voie à une vie plus épanouie et harmonieuse.

Mon approche thérapeutique

Dans un monde où le rythme effréné de la vie moderne peut parfois nous submerger, il est essentiel de rappeler l’importance de prendre du temps pour soi, d’exprimer ses émotions et de se reconnecter à ses aspirations. Chaque rencontre est une invitation à plonger dans un univers d’écoute active et de réflexion, où vous pourrez explorer vos pensées et défis dans un cadre respectueux et bienveillant. Que ce soit pour travailler sur des difficultés personnelles ou partager vos préoccupations relationnelles, je vous propose un espace sécurisant, propice à la libération de la parole et à la découverte de nouvelles perspectives. Ensemble, nous cheminerons vers une meilleure compréhension de vous-même, tout en renforçant vos ressources internes pour naviguer avec sérénité à travers les aléas de la vie.

Ecrivez-moi !

Téléphone

(33) 6 49 19 96 70

Email

optima@gmail.com

Address

12 rue Gambetta, 31 00 Toulouse

Horaires

Lun – Ven : 10h – 19h
Samedi : 10h – 15h